Agenda Retreats 2026 – Haus Gartner

Mindful Qigong&Sound mei

Mindful in de Bergen juni

Qigong Natuurweek september

MINDFUL QIGONG EN SOUND JOURNEY RETREAT 20 T/M 26 MEI 2026

Diepe ontspanning en innerlijke rust in verbinding met de natuur

	In het voorjaar wanneer de lente ontwaakt en de bergen geel kleuren van de bloemen is deze retreat. Ons huis ligt op een magische plek omringd door de bergen en bossen. Hier geef ik in het voorjaar deze Mindful Qigong en Sound Journey retreat. Een week om te vertragen en tot diepe ontspanning en innerlijke rust te komen in verbinding met de natuur.
Tijdens deze retreat begeleid ik je met meditaties, qigong, sound journeys, persoonlijke sessies en wandelingen in de natuur. Alles gebeurt in een sfeer van mindfulness, met aandacht voor je lichaam en wat er in je leeft. Zo kun je op een natuurlijke manier steeds dieper verbinden met jezelf.
	De omgeving van Haus Gartner nodigt uit tot prachtige wandelingen, zowel vlak als de bergen in. In het voorjaar, wanneer de lente ontwaakt, kleuren de bergen geel van de bloemen. Je kunt ook ontspanning vinden in onze tuin onder de appelboom met prachtig uitzicht op de bergen.

DAGINDELING In het huis is een bijzonder mooie ruimte waar we elke ochtend starten met een meditatie, gevolgd door qigong. De laatste tien minuten van de qigong ronden we liggend af met een ontspannende sound journey. Op twee andere momenten in de week vinden er nog sound journeys van een uur plaats, waarin je kunt ervaren wat klank en trilling met je doen.

Qigong wordt ook in de natuur gegeven. We wandelen twee keer samen naar een mooie plek waar we de qigong beoefenen. De natuurlijke omgeving brengt een extra laag van verdieping, waardoor ontspanning als vanzelf ontstaat. De wandelingen zijn geschikt voor ieder niveau, met voor wie dat wil ruimte voor extra uitdaging.

Naast het programma is er voldoende ruimte om te ontspannen en te voelen waar jouw behoefte ligt. Halverwege de week is er een rustdag. Je bent vrij om wel of niet deel te nemen aan het programma, afgestemd op wat voor jou passend voelt.

Persoonlijke sessies worden aangeboden als een extra mogelijkheid voor individuele verdieping en zijn niet inbegrepen in het retreatprogramma of de prijs.

Ontbijt, lunch en avondmaal zijn niet inbegrepen. We hebben een broodjeservice die aan huis bezorgd en op 5 minuten lopen is Gasthof Siggen waar je heerlijk kan luchen en avondeten.

Kosten Logies en Programma Mindful Qigong en Sound Journey retreat

Met z’n tweeën op 1 kamer: € 555,- p.p.
Een kamer voor jou alleen: € 777,00

Persoonlijke sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen, anderhalf uur € 66,-

Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit weekend. Stuur een mail naar debruijnejolanda@gmail.com

MINDFUL IN DE BERGEN 14 T/M 20 JUNI 2026

Heb jij ook wel eens een nacht willen slapen in een berghut? Tijdens deze retreat verblijf je in Haus Gartner en halverwege de week wandelen we vanuit mijn huis naar een berghut waar we één nacht doorbrengen. Tussen de bergtoppen, slapen we onder een fonkelende sterrenhemel. De volgende ochtend starten we met een zachte Qigong-sessie in de frisse buitenlucht, terwijl de dauw nog op het gras ligt. Een pure ervaring in de natuur.

Tijdens deze retreat begeleid ik je met meditaties, qigong, sound journeys, persoonlijke sessies en wandelingen in de natuur. Alles gebeurt in een sfeer van mindfulness, met aandacht voor je lichaam en wat er in je leeft. Zo kun je op een natuurlijke manier steeds dieper verbinden met jezelf.

PROGRAMMA

Zondag 14 juni ben je welkom vanaf 12.00 uur. Na aankomst is er in de middag ruimte om te landen en te ontspannen. In de avond openen we de week met een zachte meditatie en qigongles.

Maandag beginnen we de ochtend met meditatie en qigong, gevolgd door een verdiepend sound journey. In de middag maken we een wandeling in de natuur, met alle ruimte om de omgeving in je op te nemen. De avond is vrij om te rusten of je eigen invulling te geven.

Dinsdag beginnen we met meditatie en qigong. In de loop van de ochtend wandelen we naar berghut de Berndlalm, waar we ook overnachten. Een bijzondere ervaring om dieper de bergen in te trekken.

Woensdag beginnen we de dag met het ontbijt, gevolgd door qigong in de buitenlucht tussen de bergen. Na nog een moment om iets te drinken wandelen we terug naar Haus Gartner. De rest van de dag is vrij om te ontspannen, te integreren of gewoon te zijn.

Donderdag is overdag een vrije dag. In de avond komen we samen voor een fijne, ontspannen sound journey.

Vrijdag beginnen we met meditatie, qigong en afsluitend korte sound experience. Vanaf 10.00 uur is er ruimte voor persoonlijke sessies in de ochtend en middag. Persoonlijke sessies worden aangeboden als een extra mogelijkheid voor individuele verdieping en zijn niet inbegrepen in de prijs.

Zaterdag sluiten we de retreat af met een qigongles en een gezamenlijk afrondingsmoment. Vertrek rond 12.00 uur.

LOGIES Je verblijft in Haus Gartner op je eigen slaapkamer, met badkamer en balkon. De keuken deel je met andere deelnemers wat tot mooie verbindingen kan leiden. Maar zoek je meer de rust dan kun je ook ontbijten op je balkon. In de berghut verblijf je één nacht in een gedeelde tweepersoonskamer met een mede-deelnemer; het ontbijt is inbegrepen, de avondmaaltijd is op eigen kosten.

Ontbijt, lunch en avondmaal zijn verder niet inbegrepen. We hebben een broodjeservice die aan huis bezorgd en op 5 minuten lopen is Gasthof Siggen waar je heerlijk kan luchen en avondeten.

Kosten Logies en Programma Mindful in de bergen

Met zijn tweeën op een kamer € 599,- p.p. Een kamer voor jou alleen € 799,- p.p.

Persoonlijke sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen, anderhalf uur € 66,-

Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit weekend. Stuur een mail naar debruijnejolanda@gmail.com

Mindfull Qigong en Sound Journey 16 t/m 22 september 2026

Meer informatie komt in het voorjaar van 2026