 |
 |
MINDFUL IN DE BERGEN 14 T/M 20 JUNI 2026
Heb jij ook wel eens een nacht willen slapen in een berghut? Tijdens deze retreat verblijf je in Haus Gartner en halverwege de week wandelen we vanuit mijn huis naar een berghut waar we één nacht doorbrengen. Tussen de bergtoppen, slapen we onder een fonkelende sterrenhemel. De volgende ochtend starten we met een zachte Qigong-sessie in de frisse buitenlucht, terwijl de dauw nog op het gras ligt. Een pure ervaring in de natuur. |
|
 |
Tijdens deze retreat begeleid ik je met meditaties, qigong, sound journeys, persoonlijke sessies en wandelingen in de natuur. Alles gebeurt in een sfeer van mindfulness, met aandacht voor je lichaam en wat er in je leeft. Zo kun je op een natuurlijke manier steeds dieper verbinden met jezelf. |
PROGRAMMA
Zondag 14 juni ben je welkom vanaf 12.00 uur. Na aankomst is er in de middag ruimte om te landen en te ontspannen. In de avond openen we de week met een zachte meditatie en qigongles.
Maandag beginnen we de ochtend met meditatie en qigong, gevolgd door een verdiepend sound journey. In de middag maken we een wandeling in de natuur, met alle ruimte om de omgeving in je op te nemen. De avond is vrij om te rusten of je eigen invulling te geven.
Dinsdag beginnen we met meditatie en qigong. In de loop van de ochtend wandelen we naar berghut de Berndlalm, waar we ook overnachten. Een bijzondere ervaring om dieper de bergen in te trekken.
Woensdag beginnen we de dag met het ontbijt, gevolgd door qigong in de buitenlucht tussen de bergen. Na nog een moment om iets te drinken wandelen we terug naar Haus Gartner. De rest van de dag is vrij om te ontspannen, te integreren of gewoon te zijn.
Donderdag is overdag een vrije dag. In de avond komen we samen voor een fijne, ontspannen sound journey.
Vrijdag beginnen we met meditatie, qigong en afsluitend korte sound experience. Vanaf 10.00 uur is er ruimte voor persoonlijke sessies in de ochtend en middag. Persoonlijke sessies worden aangeboden als een extra mogelijkheid voor individuele verdieping en zijn niet inbegrepen in de prijs.
Zaterdag sluiten we de retreat af met een qigongles en een gezamenlijk afrondingsmoment. Vertrek rond 12.00 uur.
Naast het programma is er voldoende ruimte om te ontspannen en te voelen waar jouw behoefte ligt. Halverwege de week is er een rustdag. Je bent vrij om wel of niet deel te nemen aan het programma, afgestemd op wat voor jou passend voelt.
LOGIES Je verblijft in Haus Gartner op je eigen slaapkamer, met badkamer en balkon. De keuken deel je met andere deelnemers wat tot mooie verbindingen kan leiden. Maar zoek je meer de rust dan kun je ook ontbijten op je balkon. In de berghut verblijf je één nacht in een gedeelde tweepersoonskamer met een mede-deelnemer; het ontbijt is inbegrepen, de avondmaaltijd is op eigen kosten. |
 |
Ontbijt, lunch en avondmaal zijn verder niet inbegrepen. We hebben een broodjeservice die aan huis bezorgd en op 5 minuten lopen is Gasthof Siggen waar je heerlijk kan luchen en avondeten.
Kosten Logies en Programma Mindful in de bergen
Met zijn tweeën op een kamer € 599,- p.p. Een kamer voor jou alleen € 799,- p.p.
Persoonlijke sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen, anderhalf uur € 66,-
Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit weekend. Stuur een mail naar debruijnejolanda@gmail.com
Mindfull Qigong en Sound Journey 16 t/m 22 september 2026
Kom een week lang genieten van de prachtige samensmelting van rustgevende Qigong, verdiepende sessies en de Oostenrijkse bergen!
De combinatie van de zachte, ronde en meditatieve bewegingen van Qigong en de directe verbinding met de natuur terwijl je het beoefent, is door geen enkele andere te evenaren. De keuze om dit in Oostenrijk te doen heeft alles te maken met de sterke aanwezigheid van alle vijf elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Alhoewel …. de diepe vriendschap tussen Jolanda van Haus Gartner en Yvonne en hun passie voor Qigong (beide zijn Qigong docent) is minstens zo belangrijk geweest bij het tot stand komen van deze prachtige natuurweek in de Oostenrijkse bergen.
De ligging van Haus Gartner biedt de mogelijkheid tot prachtige wandelingen die gecombineerd zullen worden met Qigong. De heerlijke slaapkamers met balkon zijn er ook om je in terug te trekken als je daar behoefte aan hebt. En voor wie graag buiten in de zon wil blijven, is er ook nog de grote tuin met verschillende plekken om lekker tot rust te komen. Fijn even een gesprekje met Jolanda of Yvonne aanknopen, is natuurlijk ook heel gezellig. Of met iemand anders uit de groep.
Keer op keer hebben Jolanda en Yvonne gedurende de retraites die ze de afgelopen jaren samen hebben gegeven gezien hoe deelnemers zich vol overgave laten zakken in de zachtheid van Qigong en die van zichzelf, waardoor nieuwe inzichten en antwoorden op levensvragen in het licht komen te staan en helder worden. Voeg de rust van meditaties en ontspanning van klankbaden aan toe en je zult ervaren hoe snel de verbinding met jezelf en je innerlijke wijsheid tot stand komt. Dat dit plaatsvindt onder invloed van de prachtige energie van de Oostenrijkse bergen en natuur, zal dit alles alleen nog maar meer versterken.
LOGIES Je verblijft in Haus Gartner op je eigen slaapkamer, met badkamer en balkon. De keuken deel je met andere deelnemers wat tot mooie verbindingen kan leiden. Maar zoek je meer de rust dan kun je ook ontbijten op je balkon. In de berghut verblijf je één nacht in een gedeelde tweepersoonskamer met een mede-deelnemer; het ontbijt is inbegrepen, de avondmaaltijd is op eigen kosten.
Kosten Logies en Programma
Met zijn tweeën op een kamer € 599,- p.p. Een kamer voor jou alleen € 799,- p.p.
Persoonlijke sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen, anderhalf uur € 66,-
GA JE MET ONS MEE?
Wij zouden het fantastisch vinden om jou op onze retraite in Oostenrijk te mogen verwelkomen!
Wil je meer informatie of je aanmelden voor dit weekend. Stuur een mail naar debruijnejolanda@gmail.com
Wij kunnen je advies geven over je heen- en terugreis als je met het vliegtuig of de trein wil komen!